<u id="j83yl"></u>
  • <code id="j83yl"><em id="j83yl"><track id="j83yl"></track></em></code>
  • <big id="j83yl"><em id="j83yl"></em></big>

    <tr id="j83yl"></tr>
      <center id="j83yl"></center>

      孫德藥材網
      手機端
      首頁 > 中藥養生>詳情

      體內濕氣重的人如何食療

      來源: yc 發布于:2024-01-05 13:24:55

      介紹幾款去濕食療方:

      1、薏米紅豆粥

      人人皆宜的去濕佳品,薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。(注意:不放米效果特好)

      2、清熱祛濕粥

      赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克,燈芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。

      制作: 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 溫熱服食。

      療效: 清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利,胃滯不適,腹脹脘悶等癥。 但 大便干結者不宜用。

      3、消暑健脾祛濕湯

      蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。

      功能:清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。

      4、和中化濕湯

      材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。

      做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。

      適合濕熱脾虛者飲用。

      5、清熱祛濕湯

      材料:土茯苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。

      做法:土茯苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲3小時即可。

      適合去骨火,祛濕,清熱毒。

      6、鵪鶉祛濕湯

      材料:鵪鶉4只,薏米、百合各50克,姜3片。

      做法:鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。

      適合清熱祛濕,潤肺化痰。

      7、橫脷祛濕湯

      材料:豬橫脷250克,夏枯草、棉茵陳各10克,生姜2片。

      做法:把豬橫脷先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中,加適量清水,先用大火燒開,然后轉小火煲1個半小時即可食用。

      該湯不但清熱祛濕,去肝熱,對糖尿病人還有食療功效。

      8、草龜祛濕湯

      材料:草龜500克,豬肉200克,新鮮土茯苓250克,紅棗6個。

      做法:把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。 有清熱祛濕及解毒功效。

      另外,還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等,均有一定的健脾去濕功效。

      網友評論僅供其表達個人看法,并不表明本站立場。
      国产成人精品国内自产拍_蜜桃久久久久久精品免费观看_亚洲高清国产拍精品26u_久久久久人妻一区二区三区VR